全球微动态丨鲫鱼豆腐汤的功效作用及禁忌_鲫鱼豆腐汤的功效与作用
2023-02-13 12:55:56
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1.增强免疫力：鲫鱼肉质细嫩，与豆腐同煮后不仅含有丰富的蛋白质，而且容易被我们吸收。因此，鲫鱼汤是肝肾疾病和心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，经常食用豆腐鲫鱼汤可以增强抗病能力。
2.哺乳健脑：鲫鱼汤自古以来就是产妇的哺乳滋补品。鲫鱼豆腐汤不仅能补充铁和丰富的蛋白质，还能帮助产妇胸部的血液循环，增加产妇母乳的分泌，鲫鱼富含卵磷脂，有利于维持大脑营养，增强记忆力。
3.美容养颜：豆腐鲫鱼汤含有全面优质的蛋白质，对强化皮肤的弹性纤维成分有很好的作用，特别针对压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹，有奇特的缓解作用。豆腐鲫鱼汤的显著作用是促进我们皮肤中粘蛋白的分泌。从而使我们的皮肤更嫩更有弹性。
4.心血管保护：鲫鱼豆腐汤含有丰富的大豆卵磷脂，有利于神经、血管、大脑的发育和生长。还能适当降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。
5.补充营养：鲫鱼豆腐汤营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，以及糖、植物油和丰富的优质蛋白质，有助于补充人体营养，增强体质。
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